La ansiedad primero se apodera de nuestra mente y luego de
nuestro cuerpo. Pasamos de vivir momentos de ansiedad a momentos ansiosos,
tomamos cada cambio de nuestra vida como una tortura y un gran sufrimiento
interior. La ansiedad nos hace sentir momentos de inquietud o temor. Esto suele
pasar mucho cuando ansiamos mucho algo, es fácil desanimarnos y sentir que nada
tienen sentido o vale la pena. Con este sentimiento en nuestra vida no
lograremos alcanzar las metas que nos propongamos.
La ansiedad es algo muy común hoy en día. Muchos intentan
calmar la ansiedad comiendo excesivamente.
Siempre nos preocupamos por el que pasara mañana, cosa que
debemos controlar, basta con lo que pasamos durante el día, muchas veces
tenemos un problema y no logramos dormir durante la noche, o con el simple
hecho de pensar en las situaciones que se presentan en este mundo.
Llegamos a
casa y descuidamos a nuestra familia por las preocupaciones del trabajo del
trabajo, sea cual sea el problema que tengamos. Dejemos que las preocupaciones
del trabajo se queden en su lugar, ya que si tenemos un problema en casa y le
acumulamos el trabajo seria una bomba de tiempo.
Tratemos de tomar todo con
calma y no dejemos que las ansiedades invadan nuestra vida. Preocupemosno por
el día de hoy, no intentemos sumar las
preocupaciones de hoy al día de mañana que aun no ha llegado.
Ya que si no controlamos dicha situación se podrá convertir
en un gran problema para nuestra salud, como lo que conocemos como trastornos
de ansiedad.
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